์ƒˆ์†Œ์‹

JOURNAL

๋ฐฑ์ˆ˜ ๊ธฐ๋ก ep. 2

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์ง์ „ ๊ธฐ๋ก ์ฝ๊ธฐ, <๋ฐฑ์ˆ˜ ๊ธฐ๋ก ep. 1>

 

 

 

 

 

 

๊ด‘๋ณต์ ˆ, ๋‚˜์˜ ์ •๋ฆฌ๋Š” ๊ณ„์†๋œ๋‹ค ๐Ÿงน

 

์ง‘์— ์˜จ ์ดํ›„๋กœ ๋‚˜๋Š” ํ•œ๋™์•ˆ ์ •๋ฆฌ ์š”์ •์œผ๋กœ ์‚ฌ๋Š” ์ค‘์ด๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ์ง‘ ๊ณณ๊ณณ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ธฐ์จ์ผ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” '๋‚ด ์ง๋งŒ ์ •๋ฆฌํ•˜์ง€'๋กœ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์ผ์ฃผ์ผ์— ๋‘ ๋ฒˆ ์ •๋„๋Š” ๋ช‡ ๊ฐœ์˜ ๊ตฌ์—ญ์„ ์ •ํ•ด์„œ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ง€๋‚œ์ฃผ๋งŒ ํ•ด๋„ ์„œ์žฌ๋ž‘ ํŒฌํŠธ๋ฆฌ, ์‹ ๋ฐœ์žฅ ๋“ฑ์„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ๋‹ค. ๋ญ ์ด๋ฆฌ ์ •๋ฆฌํ• ๊ฒŒ ๋งŽ์œผ๋ƒ ํ•˜๊ฒ ์ง€๋งŒ, (์›๋ž˜ ์ง‘๋„ ๋Š˜ ๊นจ๋—ํ–ˆ์—ˆ๋‹ค) ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ํ‘œํ˜„์„ ๋นŒ๋ฆฌ์ž๋ฉด ๊ฐ™์€ ๊ณต๊ฐ„์ด๋ผ๋„ ๋‚ด ์†์ด ๋‹ฟ์œผ๋ฉด ๋ญ”๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๋‹ค๊ณ ... ์‚ฌ์‹ค ๋‚ด๊ฐ€ ๋Š๋ผ๊ธฐ์—๋„ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ๊ณผ์ •์ด ๋‚˜ํ•œํ…Œ๋Š” ๊ฝค๋‚˜ ํž๋ง์ด๋‹ค. ๋ชธ์€ ์ข€ ๊ณ ๋˜๋„ ๊ณต๊ฐ„์˜ ์ฃผ์ธ๋“ค์ด ๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด๊ณ  ๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ธฐ๋ปํ•˜๊ณ  ์ข‹์•„ํ•ด ์ฃผ๋‹ˆ ๋ฐฐ๋กœ๋Š” ๋” ํž˜์ด ๋‚˜๋Š” ์ž‘์—…์ด๋‹ค.

 

์ด๋ฒˆ์ฃผ๋Š” ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ์„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ๋‹ค. <ep. 0>์—์„œ ๋‚ด ์˜ท์ •๋ฆฌ๋ฅผ ํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ์ง€๋งŒ, ์‚ฌ์‹ค ๋‚ด ์˜ท์€ ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ์— ์ด๋ฏธ ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ ๋ณ„๋„์˜ ๋ถ™๋ฐ•์ด์žฅ์„ ๋น„์šฐ๊ณ  ๊ทธ๊ณณ์— ์ž๋ฆฌํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋•Œ ๋‚ด ์˜ท๊ฐ€์ง€๋“ค์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๋ฉด์„œ ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ๋„ ํ•œ๋ฒˆ ์ •๋ฆฌํ•˜์ž์‹ถ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๋ฉด์„œ ํœด์ผ์ธ ๊ด‘๋ณต์ ˆ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋‚ ๋กœ ๋นผ๋‘์—ˆ๋‹ค.

 

 

 

๊ด‘๋ณต์ ˆ์ด๋ผ์„œ ์•„์นจ์— ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ํƒœ๊ทน๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฌ๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค.
์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํ•  ์ผ์ด ๋งŽ์•˜๋‹ค. 

 

 

๊ณ„์ ˆ๋ณ„ ์˜ท๋“ค์˜ ์œ„์น˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋ฐ”๊ฟ”์ฃผ์—ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ฌธ์„ ์—ด๊ณ  ๋“ค์–ด๊ฐ€์ž๋งˆ์ž ๋ณด์ด๋Š” ๊ณณ์€ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์˜ท์„ ๊ฑธ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ฐฐ์น˜๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ์—ˆ๋‹ค. ๋Œ€์‹  ์ƒค์›Œ ๊ฐ€์šด์ด๋‚˜ ์ž ์˜ท ๋“ฑ์„ ๊ฑธ๊ณ  ์—ฌ์œ ๋ฅผ ๋‘๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฌธ์„ ์—ด๊ณ  ๋“ค์–ด๊ฐˆ๋•Œ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์—ฌ์œ ๋กœ์šด ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋ฐฐ์น˜๋ฅผ ๋ฐ”๊ฟ”์ฃผ์—ˆ๋‹ค.

 

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ป˜์„œ ๊ฐค๋Ÿญ์‹œ ์›Œ์น˜๋ฅผ ๋งค์ผ ์ฐจ์‹œ๋Š”๋ฐ, ์›Œ์น˜ ์ถฉ์ „๊ธฐ๊ฐ€ ์นจ๋Œ€ ๋งก์— ์žˆ์–ด์„œ ์™ธ์ถœ ์‹œ์— ๊นœ๋นกํ•˜์‹œ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋“ค์–ด์˜ค์‹œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žฆ์•˜๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ถฉ์ „๊ธฐ๋ž‘ ์™ธ์ถœ ์ „ ์ ๊ฒ€์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ๋“ค (์ฐจํ‚ค, ํ–ฅ์ˆ˜ ๋“ฑ)์„ ๋‘๋Š” ๊ณต๊ฐ„์„ ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ ๋ฌธ์„ ์—ด์ž๋งˆ์ž ๋ณด์ด๋Š” ๊ณณ์— ์ƒˆ๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ท์„ ๊ฐˆ์•„์ž…์„ ๋•Œ ์›Œ์น˜๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ์ถฉ์ „๊ธฐ์— ์˜ฌ๋ ค๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก!

 

 

 

 

 

์ด๋ฒˆ์—”, ์–ธ๋‹ˆ ์ง‘ ์ •๋ฆฌ๋‹ค ๐Ÿงน 

 

๋ชจ์ž„๋•Œ๋ฌธ์— ์„œ์šธ์— ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด์„œ ๋ฉฐ์น  ์–ธ๋‹ˆ ์ง‘์— ๋จธ๋ฌด๋ฅด๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚ด ์ •๋ฆฌ DNA๊ฐ€ ์ง‘์—์„œ ์ด๋ฏธ ํ™œ์„ฑํ™”๋˜์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€, ์–ธ๋‹ˆ ์ง‘์— ์™€์„œ๋„ ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ํ–ˆ๋‹ค. ์ฒญ์†Œ๋ผ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋‚ด ์ง‘๋„ ์•„๋‹Œ๋ฐ ๊ฐ€๊ตฌ ๋ฐฐ์น˜๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ์ž‘์€ ์ž‡ํ…œ๋“ค์„ ์‚ฌ์„œ ์กฐ๊ธˆ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋ฐ”๊พธ์—ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ •๋ฆฌ์— ์žˆ์–ด์„œ '์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ'์ด ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ๊ณต๊ฐ„์ด๋ผ๋„ ๊ณต๊ฐ„์— ๋ชฉ์ ์„ ๋ช…ํ™•ํžˆ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ˆ์ „์— ์ฒ˜์Œ ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ด์‚ฌ ์˜ฌ ๋•Œ ํ–ˆ๋˜ ๋ฐฐ์น˜ (์‚ฌ์‹ค ์ด๊ฒƒ๋„ ๋‚ด๊ฐ€ ํ–ˆ์—ˆ๋‹ค)์—์„œ ์ƒํ™œํ•˜๋ฉด์„œ ์Œ“์ธ ๋™์„ ์„ ์˜ค๋ฒ„๋žฉํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ด๋™ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฐ€๊ตฌ๋“ค์ด ๋ณด์—ฌ์„œ ๊ฐ€๊ตฌ์˜ ์œ„์น˜๋ฅผ ๋ฐ”๊ฟ”์ฃผ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋žฌ๋”๋‹ˆ ํ˜‘์†Œํ–ˆ๋˜ ๊ณต๊ฐ„์ด ๋„“์–ด์ง€๊ณ  ๋” ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒผ๋‹ค. ์ถ”๊ฐ€๋กœ, ์ง€๋‚œ๋ฒˆ <ep. 1>์—์„œ ์†Œ๊ฐœํ–ˆ๋˜ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ ์•”์„ ์–ธ๋‹ˆ๋„ค๋„ ๋‹ฌ์•„์คฌ๋Š”๋ฐ, ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ–ˆ๋‹ค. ๊ณต๊ฐ„ ์ฐฝ์ถœ์€ ์—ญ์‹œ ํ…œ๋นจ์„ ๋ฌด์‹œํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค.

 

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์‹ค์‚ผ์•„ ๊ฐ„ ๋‹ค์ด์†Œ์—์„œ ์•Œ๋œฐ ์‡ผํ•‘์„ ์ข€ ํ–ˆ๋‹ค. ์–ธ๋‹ˆ ์ง‘์— 6๋‹จ ์„œ๋ž์œผ๋กœ ๊ณต๊ฐ„ ๋ถ„๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด ๋‘์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹ค์ด์†Œ์— ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ๊ฝค ๊ดœ์ฐฎ์•„ ๋ณด์ด๋Š” ์ปคํŠผ์ด ์žˆ์–ด์„œ ๊ณต๊ฐ„ ๋ถ„๋ฆฌ์— + ์•ŒํŒŒ๋ฅผ ํ•ด์ฃผ์—ˆ๋‹ค. ์ œ๋Œ€๋กœ ์‚ฌ์ง„์„ ์ฐ๊ณ  ์‹ถ์ง€๋งŒ, ์–ธ๋‹ˆ ์ง‘ ์ดˆ์ƒ๊ถŒ์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๋‚ด ๋…ธํŠธ๋ถ์„ ์ฐ๋Š” ์ฒ™ ์ปคํŠผ์€ ์•„์›ƒํฌ์ปค์‹ฑํ•ด์„œ ์ฐ์–ด๋ณด์•˜๋‹ค.

 

 

โ–ผ ์•„๋ž˜ ์‚ฌ์ง„์—์„œ ์กฐ๋ช… ๋’ค๋กœ๋ณด์ด๋Š” ํฐ์ƒ‰ ๋ ˆ์ด์Šค ์ปคํŠผ โ–ผ 

 

๋‹ค์ด์†Œ์—์„œ ์ž˜ ์‚ฌ๋ฉด ๊ฝค ๊ดœ์ฐฎ์€๊ฒƒ๊ฐ™๋‹ค. ์ปคํŠผ์€ 5์ฒœ ์›์ด์—ˆ๋‹ค. 2์ฒœ ์›์งœ๋ฆฌ ์••์ถ•๋ด‰ + 2์ฒœ ์› ๋ธŒ๋ž˜ํ‚ท๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์„œ 9์ฒœ ์›์œผ๋กœ ์„ค์น˜ํ–ˆ๋‹ค. ์–ธ๋‹ˆ์˜ ๊ฐ์ƒํ‰:  ์—†์„ ๋•Œ๋Š” ๋ชฐ๋ž๋Š”๋ฐ ์ปคํŠผ์„ ์„ค์น˜ํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋–ผ ๋ดค๋”๋‹ˆ ์žˆ์„ ๋•Œ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๊ณต๊ฐ„ ๋ถ„๋ฆฌ์˜ ์•ˆ์ •๊ฐ์ด ์žˆ๊ณ  ์ข‹๋‹ค. (๋ฟŒ๋“ฏ) ๊ทธ ์™ธ์—๋„ ๋ฉ€ํ‹ฐํƒญ ์„  ์ •๋ฆฌ ์šฉํ’ˆ ๋“ฑ์„ ๋‹ค์ด์†Œ์—์„œ ์‚ฌ ์™€์„œ ์„ ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ๋„์™€์ฃผ์—ˆ๋‹ค. 

 

๋‚˜๋Š” ์ •๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋…ธ๋™์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ, ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋ฉด ๊ณต๊ฐ„์˜ ์ฃผ์ธ์—๊ฒŒ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ ์ฃผ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค๋ฉด, ๋‚ด๊ฐ€ ์ง‘์˜ ํŒฌํŠธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋‚˜์„œ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ป˜์„œ ์Œ์‹ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋” ์žฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋Š๋ผ์‹œ๊ฒŒ ๋๊ณ , ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฐฉ ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ๋‚˜์„œ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์›€์ด ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๊ณ , ์–ธ๋‹ˆ ์ง‘ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋ฐ”๊ฟ”์ฃผ์—ˆ๋”๋‹ˆ ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. (์–ธ๋‹ˆ๋Š” ์‚ฌ์‹ค ์ฐธ ๋ฐ”์œ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‹ค. ์—„์ฒญ ์—ด์‹ฌํžˆ ์‚ฌ๋Š”๋ฐ, ์ง€๊ธˆ๋„ ๋‚˜๋ž‘ ๋†€์ž๊ณ  ์„œ์šธ์— ์˜ค๋ผ๊ณ  ๋งํ•ด๋†“๊ณ  ์–ธ๋‹ˆ๋Š” ์—„์ฒญ ๋ฐ”๋น ์„œ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋ฏธ์•ˆํ•ดํ•˜๋Š” ์ค‘์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ์–ธ๋‹ˆ์—๊ฒŒ ์„ ๋ฌผ์„ ์ค€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฟŒ๋“ฏํ•˜๋‹ค.) ์žฌํƒ ํ•  ์ผ์ด ๋งŽ์€ ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์„œ์žฌ ๊ณต๊ฐ„์ด ์ข๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ ธ์„œ ๋ถˆํŽธํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๋ฐ”๊พผ ๋’ค์— ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ์„œ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๋‹ค๊ณ  ๋ช‡ ๋ฒˆ์ด๊ณ  ๊ณ ๋ง™๋‹ค๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ๋‹ค. 

 

๋‚˜... ์–ด์ฉŒ๋ฉด ์ง„์งœ ์ ์„ฑ์„ ์ฐพ์€๊ฑด์ง€๋„?

 

 

 

 

 

์ด๋ฒˆ ์ฃผ์˜ ์ฑ…, ONE THING

 

๋‚ด ์ผ๊ธฐ์ธ๋ฐ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋„ˆ๋ฌด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค (ํ˜น์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋Œ€์ƒ) ์ด์•ผ๊ธฐ๋งŒ ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋‹ˆ, ์˜ค๋Š˜์€ ๋‚ด ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ์จ๋ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค. ONE THING์ด๋ผ๋Š” ์ฑ…์ด ๊ต‰์žฅํžˆ ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์–ธ๋‹ˆ์—๊ฒŒ ์‚ฌ์ฃผ์…จ๋˜ ์ฑ…์ด์—ˆ๋˜๊ฑธ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ ์–ธ์  ๊ฐ€ ์–ธ๋‹ˆ์—๊ฒŒ ๋นŒ๋ ค๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ํ–ˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๋ฒˆ์— ONE THING์„ ์ฝ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ์•„์ง ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์ง€ ์•Š์•„์„œ ์ผ๊ธฐ์— ์–ธ๊ธ‰ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๋งž๋‚˜ ์‹ถ์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋‹ค ์ฝ๊ธฐ๋„ ์ „์— ์‹ค์ฒœ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ๋ณด๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ฑ…์ด๋ผ์„œ ์–ธ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค.

 

 

 

์‚ฌ์‹ค ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์ด ์ฑ…์— ๋Œ€ํ•œ ์ฒซ์ธ์ƒ์€ ๋ณ„๋กœ ๊ธ์ •์ ์ด์ง€๋Š” ์•Š์•˜์—ˆ๋‹ค. ์œ ๋ช…ํ•˜๋‹ค๋”๋ผ, ์ข‹๋‹ค๋”๋ผ๋ผ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ  ๋ดค๋‹ค๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š”, ์„œ์ ์—์„œ ์ฒ˜์Œ์— ํ‘œ์ง€๋ฅผ ๋ณด๊ณ  '๋ป”ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋ ค๋‚˜'๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ์—ˆ๋‹ค. (์ฐธ ๋‚˜๋ž€ ์‚ฌ๋žŒ ๊ต๋งŒํ•˜๋‹ค) ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๋ฉด ์ œ๋ชฉ์ด ๊ฐ•๋ ฌํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋‹จ์ˆœํ•ด์„œ ์–ด๋Š ์ •๋„ ์˜ˆ์ธกํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€ ์•Š์€๊ฐ€?  

 

๋น„์Šทํ•˜๋‹ค. ์ œ๋ชฉ์—์„œ ์œ ์ถ”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฉ”์‹œ์ง€ 'ํ•œ ๊ฐ€์ง€์— ์ง‘์ค‘ํ•ด๋ผ'๊ฐ€ ์ด ์ฑ…์˜ ๋ฉ”์ธ ํ‚ค์›Œ๋“œ ์ด๊ธฐ๋Š” ํ•˜๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ด ์ฑ…์˜ ๋””ํ…Œ์ผ์€ ๋‹ค๋ฅด๋‹ค. ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„ ํ•˜๋‚˜์— ์ง‘์ค‘ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ์™€ ๊ทธ๋ ‡๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์„ฑ๊ณต์˜ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜๋„ ์„ค๋“๋ ฅ ์žˆ๋‹ค.

 

์ด ์ฑ…์˜ ์ €์ž๋Š” '๋„๋ฏธ๋…ธ'๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋น„์œ ํ•ด์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜์˜ ๋„๋ฏธ๋…ธ๊ฐ€ ๋‹ค์Œ ๋„๋ฏธ๋…ธ๋ฅผ ๋„˜์–ด๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด์ž. ์ด๋•Œ, ๊ทธ๋‹ค์Œ ๋„๋ฏธ๋…ธ๊ฐ€ ์ด์ „ ๋„๋ฏธ๋…ธ์˜ 1.5๋ฐฐ๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์–ผ๋งˆ ์•ˆ ๊ฐ€์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด์ƒ์˜ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋„๋ฏธ๋…ธ๋ฅผ ๋„˜์–ด๋œจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์ด ๋น„์œ ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ ์ €์ž๋Š” ๋งํ•œ๋‹ค.

 

 

๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ์•ž์œผ๋กœ ์„ฑ๊ณต์„ ์ƒ๊ฐํ•  ๋•Œ๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋‹ฌ์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ์‚ผ์•„๋ผ. (57๋ฒˆ์งธ ๋„๋ฏธ๋…ธ๋Š” ์ง€๊ตฌ์—์„œ ๊ฑฐ์˜ ๋‹ฌ์— ์ด๋ฅด๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ๋งŒํผ์ด๋‚˜ ํฌ๋‹ค) ๋‚จ๋‹ค๋ฅธ ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„  ์‚ถ์—์„œ ๋„๋ฏธ๋…ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. (์ค‘๋žต) ์ธ์ƒ์ด ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ชจ๋“  ์ผ์„ ๋‚˜๋ž€ํžˆ ์ค„ ์„ธ์›Œ ๋‘๊ณ  "์ž, ์—ฌ๊ธฐ์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ผ"๋ผ๊ณ  ์นœ์ ˆํžˆ ์•Œ๋ ค์ฃผ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. (์ค‘๋žต) ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋งค์ผ ์šฐ์„ ์ˆœ์œ„๋ฅผ ์ƒˆ๋กœ ์ •ํ•˜๊ณ  ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋„๋ฏธ๋…ธ ์กฐ๊ฐ์„ ์ฐพ์€ ๋‹ค์Œ, ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋„˜์–ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์žˆ๋Š” ํž˜๊ป ๋‚ด๋ฆฌ์นœ๋‹ค.

- The ONE Thing ์ค‘

 

 

์‚ฌ์‹ค, ๋‚ด๊ฐ€ ์ด ์ฑ…์„ ์ฝ์–ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์ด์œ  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹ค์ฒœ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒƒ ๋•Œ๋ฌธ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, '๋‹น์‹ ์˜ ์ธ์ƒ์—์„œ์˜ ONE THING์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?'์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์— ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•œ ๋Œ€ ๋งž์€๊ฒƒ ๊ฐ€์•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ์‚ด๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ผ์ƒ์—์„œ ๋‚ด ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋†’์€ ๋น„์œจ๋กœ ๋น„๋ณธ์งˆ์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋‚ด ์ผ์ƒ์„ ์ฑ„์šด 8์ด ๋น„๋ณธ์งˆ์ด๊ณ  ๊ทธ์ค‘ 2 ์ •๋„๋งŒ์ด ๋ณธ์งˆ์ด๋‹ค. (2๊ฐ€ ๋ณธ์งˆ์ด๊ธฐ๋งŒํ•ด๋„ ๋‹คํ–‰์ผ ์ •๋„) ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ €์ž๋Š” ONE THING์„ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ๊ฑฐ๋‹ค. 

 

๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚˜๋„ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ดค๋‹ค. ๋‚˜์˜ ONE THING์€ ๋ญ๊ณ , ๊ทธ One Thing์„ ์ด๋ฃจ๋ ค๋ฉด ์˜ฌํ•ด์˜ ๋‚˜์˜ One Thing์€ ๋ญ๊ณ , ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ด๋ฒˆ ๋‹ฌ์˜ ๋‚˜์˜ One Thing์€ ๋ญ๊ณ  ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์˜ One Thing์€ ๋ญ”์ง€ ๋ง์ด๋‹ค. ์ด๊ฑธ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ๊ณ„ํš์„ ์ƒˆ๋กœ ์งฐ๋‹ค. ๋Š˜ ๊ณ„ํšํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ–ˆ๋˜ ๋‚˜์ง€๋งŒ, ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์šฐ์„ ์ˆœ์œ„๋ฅผ ๋‚ด ์ธ์ƒ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์‚ผ์•„๋ณด์•˜๋‹ค. (๋‚ด์šฉ์€ ๋น„๋ฐ€์ด๋‹ค ๐Ÿ”’) ์ด๋Ÿฐ ๊ณผ์ •์ด ๋ฐฑ์ˆ˜์ธ ๋‚˜์—๊ฒŒ๋Š” ๊ฝค๋‚˜ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ํ—ˆํ—ˆ๋ฒŒํŒ์— ๋–จ์–ด์ ธ ๋ฐฉํ–ฅ์„ ์žƒ์ง€ ์•Š๋„๋ก, ๊ฒฐ๊ตญ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ€์•ผ ํ•  ๊ณณ์ด ์žˆ์Œ์„ ์žŠ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ด์ฃผ๋Š” ์ข‹์€ ํ”„๋ ˆ์ž„์›Œํฌ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ๋‹ค. 

 

 

์ƒˆ๋กœ์šด ํ•œ ์ฃผ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๋‚ผ๊นŒ?

 

์ด๋ฒˆ์ฃผ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ์ƒˆ๋กœ์šธ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ํ•˜๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ์šฐ์„ ์ˆœ์œ„๋ž‘ ํ•ด์•ผ ํ•  Habit Task ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์—…๋ฐ์ดํŠธํ–ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ํ•œ ์ฃผ๋ฅผ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ์ž˜ ์ง€๋‚ด๋ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค.

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Contents

ํฌ์ŠคํŒ… ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ๋ณต์‚ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ด ๊ธ€์ด ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด ๊ณต๊ฐ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.